最近、口内炎ができなくなった！！
体調も良くなり体が軽い！！
体験談です。
仲村薬局のダイエットは、体重が落ちればOK。
と言うダイエットではありません。
結果的に毎日の習慣が変わりその結果
リバウンドなくスリムになった体を維持するのが
目標です。
習慣が変わった方のご紹介です。
↓↓↓
ダイエットはじめて1か月ちょっと
21歳女性の方。
就職して約半年。今までと環境が変わりストレスで
菓子パンや甘い物がやめられず…。
半年で体重６キロ増。
ダイエット前は、冷えを感じ疲れも抜けにくく
口内炎もよくできていました。
生活習慣を見直し、食べてなかった朝ごはんを食べる。
食事のバランスも見直し、間食に甘い物をとる代わりに
やせる漢方を服用。
体重：５５．２５キロ→５１キログラム
燃やした脂肪はこんなにたっぷり♪
これだけ減ったら変わるわぁ～^^
やせて体調も良くなっています♪
最近では、職場でも、
〇〇さんやせたんじゃない！？
後ろ姿が変わってるよ～～～
と言われるそう♪
とても喜んでらっしゃいました～♪
↑↑↑
ここまで(^_-)-☆
仲村薬局のダイエットは、健康的にやせれます。
それは生活習慣にフォーカスするから。
普段の生活の積み重ねが
今の我々のカラダをつくっています。
疲れが抜けない
口内炎がよくできる
こういった症状が出てくるのは
生活で無理をしてますよ～というカラダの声。
サインが出てるのに、サインと受け止めず
無理をして見ないふりをしたり
サインを抑える薬でごまかしたりしても
根本的な解決にはなりません。
小さなサインを見逃していると
カラダはもっと大きなサインを出してきます。
大きなサインが出た時に手遅れにならないように
サインを抑えるのではなく
どうしてそのサインが出てきたのか？
を知ることがまず大事です。
そしてその原因を改善、または補う。
ということがとっても大事です。
たとえば、口内炎の場合
ストレス、睡眠不足、栄養不足が主な原因です。
〇〇さんの場合。
ストレスで免疫力が低下したのと
甘い物の摂り過ぎで栄養不足に
拍車がかかり良く起きてたと思います。
その証拠に疲れが抜けない
と言ったことも起こりました。
ダイエットのために、栄養バランスを整え
甘い物を減らしたことが結果的に体調を良くしたことに
つながったと思います♪
食事の質とっても大事です。
仲村将宗（なかむらまさむね）
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