ダイエット:7キロマラソンして思ったこと。

ダイエット:7キロマラソンして思ったこと。

沖縄マラソン出場を決め半年。 沖縄マラソンまでいよいよ1か月を切りました。 そして この前の日曜日から本格的に マラソン...

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ダイエット:ココロのダイエット

ダイエット:ココロのダイエット

こんばんは! 今日も走る気満々で日中を過ごしましたが、 今日はコースとその距離を調べて終了です(笑) また明日から...

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寒い時期の冷え対策

寒い時期の冷え対策

昨年の10月に末次さんを通して知り合った 名古屋の岡部さん。 沖縄でお仕事のようでその帰りに 寄ってくれました~ わざわ...

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一歩踏み出せた理由

一歩踏み出せた理由

今日は朝から、家にこもっておりました。昼過ぎから出掛けよう出掛けようと思ってましたが、結局出掛けたのは15時過ぎ。 近...

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ダイエット中は外食したらだめですか?

ダイエット中は外食したらだめですか?

週末です! 昨日は、仲村薬局で扱う馬油オメガ3・6・9スキンローション シリーズのメーカーさんがご来店くださいました。 拘りの...

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夜遊びで気づいたこと

しまったー! 昨日ブログ書き忘れてたー!! と言うわけで日付を戻す裏技を使います(笑) こんばんは!沖縄県・中部 宜野湾...

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ダイエット:睡眠時間と肥満率

ダイエット:睡眠時間と肥満率

年末から気をつけている事。 それは、睡眠をちゃんととること! なるべく早めに寝るように心がけています。 先日の寒い日の朝は布団...

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ダイエット:スタートする前に質問です。

ダイエット:スタートする前に質問です。

先日同級生のジョニーとトモキが ご来店してくれました~ 2月より南風原のほうで ぬーじぼんぼんメンデスという 麺専門店を開店する...

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ダイエット:本当の目的は?

ダイエット:本当の目的は?

今夜は宜野湾市愛知の ハーブで育てた山原鶏の丸焼き・こけこっこハウス の池原さんがご来店くださいました~ お子様も元気いっぱい! かつお...

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そのむくみの原因もしかしたら・・・

そのむくみの原因もしかしたら・・・

こんばんは! 今日は東京出張から沖縄に帰ってきて 午後からの出勤でした~ 1月最初の研修会に参加できて よかったなぁ~ まだまだ伸び代は...

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