寒い時期の冷え対策


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昨年の10月に末次さんを通して知り合った
名古屋の岡部さん。

沖縄でお仕事のようでその帰りに
寄ってくれました~
わざわざ寄ってくれて嬉しかったです♪

こんばんは。沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる仲村薬局
仲村将宗(なかむらまさむね)です。

今日は風邪の方が多かったです。

□冷え対策


ここ数日沖縄でも寒くなってます。
もっと寒い東京から来たばかりの
岡部さんも沖縄まあまあ寒いと言ってました。

沖縄でも冷え込んでますので特に冷え性の方は
カラダが冷えないように気をつけたいです。

身体が冷えないように
ココだけは温めたい“4つの首”があります。

□4つの首


①首(うなじ)

②手首

③足首

ここまでは、マフラーやハイネックを着たり靴下はいたり
気をつけてる方も多いかもしれません。

もうひとつ大事場所は、

④くびれ

“おなか”です。

おなかが冷えると、
胃、腸、子宮・・・臓器が冷えます。

またおなかを温めようと
血液もおなかに集まってくるため

手足も冷えます。

□温かい物を摂りましょう!


冷たい物をとってお腹を冷やすと

せっかく、首、手首、足首を温めたのが

台無しです(>_<)

大事なのは、カラダの中

冷たいモノでなく、温かい飲み物にしましょう~

白湯良いですよ(^_^)/

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仲村将宗(なかむらまさむね)

仲村将宗(なかむらまさむね)

沖縄県・宜野湾市の相談できる薬局、仲村薬局 仲村将宗(なかむらまさむね)です。2010年に2か月で6.2㎏のダイエットに成功しました~現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。仲村薬局0988922240 9:30-20:00(日曜定休)
仲村将宗(なかむらまさむね)

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