暑いシーズンの不調

夏になると
冷たいものがおいしいですよね。

しかし冷たいものばかり飲んでると
夏バテの原因になっちゃいますよーーー！

ちなみに…

昨夜は炭酸水がおいしくすぎて
飲みすぎました^_^;

今朝は起きるとき
だるかったです。

やらかしました^_^;

こんばんは。
“病気にならないからだづくり”
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局仲村将宗（なかむらまさむね）です。

はい。夏場になると、

キンキンに冷えたビール！
氷でキンキンな炭酸水！

うまいですよね～♪

飲みだすと止まりません～(笑)

でもちょっとだけイメージしてみてください。

もしあなたが、
頭のてっぺんから氷水かぶったら？

カラダにぎゅーっと力が入り
硬直しちゃいますよね。

胃袋も同じです。

氷水をガブガブ飲むと
硬直しちゃいます(>_<)

働きが悪くなり、
食べ物もきちんと消化しにくくなり

カラダが重くなったり
だるさの原因になっちゃいます。

またダイエット中の方は
やせにくくもなります。

暑い時だからこそ！！

最低でも
朝起きた時、夜寝る最後に
口にするものは温かいもの。

日中も常温か、なるべく
温かいものをとりたいものです^^

今夜は温かいもの飲んで
寝ようとおもいます。

沖縄県・宜野湾市の相談できるお薬屋、ナカムラ薬店　仲村将宗（なかむらまさむね）です。2010年に２か月で６．２㎏のダイエットに成功しました～現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。ナカムラ薬店0988922240　9：30-19：00(日曜定休)