今日は宜野湾・愛知の
山原鳥の丸焼きこけこっこハウス・池原さんが
ご来店くださいました～♪
健康相談からSNSのことなど話は広がる広がる(笑)
仕事前なのにもりあがっちゃいました(^^ゞ
いつもありがとうございます！！
こんばんは！
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる仲村薬局
仲村将宗(なかむらまさむね)です！
これは結構効果的な方法です！
□食べすぎない工夫！！～形から入る編～
結論から言うと・・・
食器は、小さいものを使う！！
いつも通りの器で食べすぎちゃうかたは、
一度子供用の食器を使ってみてください！
物理的にも盛れませんし、
食べ過ぎるハードルを見える形で上げてあげます。
そうすると食べすぎる危険度がぐーっと下がります。
意外と少ない量で満足出来ちゃったりします。
あとカレーの時などは、
大きなスプーンではなくティースプーンも効果的です！
ぜひお試しくださいね～☆
では！！
今夜はお薬屋さんの勉強会です！
行ってきまっす!
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仲村将宗（なかむらまさむね）
沖縄県・宜野湾市の相談できるお薬屋、ナカムラ薬店 仲村将宗（なかむらまさむね）です。2010年に２か月で６．２㎏のダイエットに成功しました～現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。ナカムラ薬店0988922240 9：30-19：00(日曜定休)
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