2017年01月 一覧

だらだら食いとダイエット

だらだら食いとダイエット

2017/1/30 ダイエット

昨日は“今帰仁城跡(なきじんじょうし)の桜祭り” に行ってきました～♪ いつも、やんばる方面へ出かける時には、 朝９時ごろには出発...

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FMニライ☆人生初ラジオ収録！

FMニライ☆人生初ラジオ収録！

2017/1/26 ブログ

本日は北谷にあるローカルのラジオ局FMニライさんにて、人生初のラジオ収録でした！ 人前で話すのはめっちゃ苦手ですが、末次さんのフォロー...

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ダイエット：7キロマラソンして思ったこと。

ダイエット：7キロマラソンして思ったこと。

2017/1/25 ダイエット

沖縄マラソン出場を決め半年。 沖縄マラソンまでいよいよ1か月を切りました。 そして この前の日曜日から本格的に マラソン...

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ダイエット：ココロのダイエット

ダイエット：ココロのダイエット

2017/1/24 ダイエット

こんばんは！ 今日も走る気満々で日中を過ごしましたが、 今日はコースとその距離を調べて終了です(笑) また明日から...

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寒い時期の冷え対策

寒い時期の冷え対策

2017/1/23 ブログ

昨年の10月に末次さんを通して知り合った 名古屋の岡部さん。 沖縄でお仕事のようでその帰りに 寄ってくれました～ わざわ...

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一歩踏み出せた理由

一歩踏み出せた理由

2017/1/22 ダイエット

今日は朝から、家にこもっておりました。昼過ぎから出掛けよう出掛けようと思ってましたが、結局出掛けたのは15時過ぎ。 近...

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ダイエット中は外食したらだめですか？

ダイエット中は外食したらだめですか？

2017/1/21 ダイエット

週末です！ 昨日は、仲村薬局で扱う馬油オメガ3・6・9スキンローション シリーズのメーカーさんがご来店くださいました。 拘りの...

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夜遊びで気づいたこと

2017/1/20 ダイエット

しまったー！ 昨日ブログ書き忘れてたー！！ と言うわけで日付を戻す裏技を使います(笑) こんばんは！沖縄県・中部 宜野湾...

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ダイエット：睡眠時間と肥満率

ダイエット：睡眠時間と肥満率

2017/1/19 ダイエット

年末から気をつけている事。 それは、睡眠をちゃんととること！ なるべく早めに寝るように心がけています。 先日の寒い日の朝は布団...

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ダイエット：スタートする前に質問です。

ダイエット：スタートする前に質問です。

2017/1/18 ダイエット

先日同級生のジョニーとトモキが ご来店してくれました～ ２月より南風原のほうで ぬーじぼんぼんメンデスという 麺専門店を開店する...

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