仲村将宗（なかむらまさむね） 一覧

ダイエット：どうしたらやせますか？

ダイエット：どうしたらやせますか？

2018/1/23 ダイエット

ざっくりな質問です笑 でも実際に多い質問です。 はい。摂取カロリー＜消費カロリー この関係になったらやせます！ ...

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ダイエット：食事の適量ってどのくらい？

ダイエット：食事の適量ってどのくらい？

2018/1/22 ダイエット

それは、次の食事の時に おなかが空いてる位が適量です。 昨日は今帰仁城跡に 桜を見に行ってきました。 昨日の時点では...

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スーパーカロリーカット剤：ダブルかっとん

スーパーカロリーカット剤：ダブルかっとん

2018/1/21 ダイエット, 取扱商品

こんにちは。 私はビール＆飲み会が大好き。 そうなんですが、 ダイエットに成功して5年以上 リバウンドなしです^^ ...

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ダイエット：強力な助っ人！

ダイエット：強力な助っ人！

2018/1/20 ダイエット

週末ですね^^ これから今年初の新年会へ 行ってきます。 こんばんは。沖縄県・中部 宜野湾市の相談できる仲村薬局 仲村将宗...

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ダイエット：食べ過ぎをなくす神業

ダイエット：食べ過ぎをなくす神業

2018/1/19 ダイエット

それは、１口30回噛むこと！ 今朝から降ってますね～ 日曜日には晴れのマーク。 日曜日は晴れてほしい！ ...

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光陰矢のごとし

光陰矢のごとし

2018/1/18 ブログ

こう言うときに、 時間の早さを改めて感じますね。 “光陰矢のごとし” ひとから見たらうちの子供達も 大きくなるのが早...

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ダイエット：早食いだと食べ過ぎるって本当ですか？

ダイエット：早食いだと食べ過ぎるって本当ですか？

2018/1/17 ダイエット

はい！早食いの方は食べ過ぎる傾向があります。 早食い・早風呂・早ベンが出世する条件 とどこかで聞いたことがあり、早食...

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ダイエット：むくみの原因って水分不足なんですか？

ダイエット：むくみの原因って水分不足なんですか？

2018/1/16 ダイエット

いいえ。全ての原因がそういうわけ ではないですが、水分不足がむくみの原因に なっている場合もあります。 写真は、今年のお正月に...

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ダイエット：筋肉をつけるとやせますか？

ダイエット：筋肉をつけるとやせますか？

2018/1/15 ダイエット

はい。代謝があがりるので♪ ただ、筋肉をつけてもそれ以上に 食べすぎちゃダメですよ～(笑) 筋肉は体の熱の40%を産生する器官 と言...

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ダイエット：ストレス食い・食べ過ぎない良い方法はないですか？

ダイエット：ストレス食い・食べ過ぎない良い方法はないですか？

2018/1/13 ダイエット

いくつか方法はありますが、 ひとつの方法は、“深呼吸”です。 早朝は曇ってましたが、昼過ぎから 太陽も顔を出して、この...

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