ダイエットするときにまずやってほしい事。

ダイエットするときにまずやってほしい事。

それは・・・正しい体重測定です! 昨日はビーチパーリー。 もちろんBBQ♪みんなで、このロケーションで 食べるごは...

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ダイエット:代謝を下げる原因③

ダイエット:代謝を下げる原因③

それは…ビタミン、ミネラル不足です! きのうは1日体調が悪い1日でした。 普段当たり前と思ってる事が出来なくなると 当...

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スタートライン

スタートライン

前提に ある!って思ってやるのと、 ない!って思ってやるのと やってることは同じだけど 前者の方がスムーズにいけると思う。 今...

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まずは自分から。

まずは自分から。

今日は夕方雨が降ってますが、 朝はいい天気でした♪ こんばんは!沖縄県・中部 宜野湾市の相談できる仲村薬局 仲村将宗(なかむらま...

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ダイエット:代謝を下げる原因②

ダイエット:代謝を下げる原因②

それは…筋力の低下です!! 昨夜はクタクタで、早寝普通起きでした。 ぐっすり眠って本日は体力回復です(笑) こんばんは...

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熱中症?と思った時の対処法

熱中症?と思った時の対処法

今日は幼稚園の運動会でした。 1年に1度の運動会では改めて 子供達の成長を実感できます。 今回も感無量です! こんばんは。沖縄県...

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ダイエット:睡眠時間が短いと太るの?

ダイエット:睡眠時間が短いと太るの?

先日、いつものお客さんと ゆんたくしてました。 早寝早起きについて…^^ 私は夜は比較的早めに 眠くなりますが、いつも 限界を...

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ダイエット:代謝を下げる原因①

ダイエット:代謝を下げる原因①

それは…身体を冷やす習慣です! こんにちは!沖縄県・中部 宜野湾市の相談できる仲村薬局 仲村将宗(なかむらまさむね)です。...

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ダイエット:食べ過ぎにならない食事量ってどのくらい?

ダイエット:食べ過ぎにならない食事量ってどのくらい?

きのうは家族でミニミニ動物園へ行ってきました♪ 行く前のランチは、うるま市“だいこんの花”さんへ そこのトイレに飾ってあった額縁です...

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継続は力なり!

継続は力なり!

今日も沖縄は良い天気でした~ 午後はみんなでうるま市のミニミニ動物園へ^^ 2、3年ぶりでしたが施設がパワーアップしてました~ 個...

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