ダイエット:食事の適量ってどのくらい?

ダイエット:食事の適量ってどのくらい?

それは、次の食事の時に おなかが空いてる位が適量です。 昨日は今帰仁城跡に 桜を見に行ってきました。 昨日の時点では...

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スーパーカロリーカット剤:ダブルかっとん

スーパーカロリーカット剤:ダブルかっとん

こんにちは。 私はビール&飲み会が大好き。 そうなんですが、 ダイエットに成功して5年以上 リバウンドなしです^^ ...

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ダイエット:強力な助っ人!

ダイエット:強力な助っ人!

週末ですね^^ これから今年初の新年会へ 行ってきます。 こんばんは。沖縄県・中部 宜野湾市の相談できる仲村薬局 仲村将宗...

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ダイエット:食べ過ぎをなくす神業

ダイエット:食べ過ぎをなくす神業

それは、1口30回噛むこと! 今朝から降ってますね~ 日曜日には晴れのマーク。 日曜日は晴れてほしい! ...

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光陰矢のごとし

光陰矢のごとし

こう言うときに、 時間の早さを改めて感じますね。 “光陰矢のごとし” ひとから見たらうちの子供達も 大きくなるのが早...

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ダイエット:早食いだと食べ過ぎるって本当ですか?

ダイエット:早食いだと食べ過ぎるって本当ですか?

はい!早食いの方は食べ過ぎる傾向があります。 早食い・早風呂・早ベンが出世する条件 とどこかで聞いたことがあり、早食...

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ダイエット:むくみの原因って水分不足なんですか?

ダイエット:むくみの原因って水分不足なんですか?

いいえ。全ての原因がそういうわけ ではないですが、水分不足がむくみの原因に なっている場合もあります。 写真は、今年のお正月に...

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ダイエット:筋肉をつけるとやせますか?

ダイエット:筋肉をつけるとやせますか?

はい。代謝があがりるので♪ ただ、筋肉をつけてもそれ以上に 食べすぎちゃダメですよ~(笑) 筋肉は体の熱の40%を産生する器官 と言...

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ダイエット:ストレス食い・食べ過ぎない良い方法はないですか?

ダイエット:ストレス食い・食べ過ぎない良い方法はないですか?

いくつか方法はありますが、 ひとつの方法は、“深呼吸”です。 早朝は曇ってましたが、昼過ぎから 太陽も顔を出して、この...

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ダイエット:睡眠不足だと太るんですか?

ダイエット:睡眠不足だと太るんですか?

はい。充分に睡眠とっている方に比べ 太りやすいと言われています。 宜野湾で先ほどあられが降りました!! ...

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