ダイエット:私はやせない体質と思っている方へ


20161106

昨日の夕方の夕日。

きれいだったなぁ~

おはようございます!

宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局・仲村将宗(なかむらまさむね)です。

ひさしぶりのフリーな日曜日。

早起きして家族で1日家で過ごしました。

家族がいればうちから出かけなくてもいいね。

最幸な時間だったなぁ~^^

今の瞬間がこのまま止まればいいのに…とも思った。

□悩みの原因


でも我々が過ごす一瞬一瞬って

流動的に変わるのが当たり前。

良いこともあればトラブルもある。

今回良い状態の話だったが裏を返せば

いま最悪と思ってる状況も

同じように永遠に続くわけではないです。

でも悪いことに直面してるときって

これが永遠に続くんじゃないか?と

思ってしまいがち…

それがどつぼにはまる原因です。

店頭で(薬局で)お客様の対応をしていて感じるのは

たとえば鼻炎がある方、

血圧が高い方、血糖値が高い方、高脂血症の方で

病院で症状を抑えるお薬を飲んでいる方…

もう良くならないと思い込んでいる方は少なくないです。

でも実は遺伝が原因なのは3割、

残り7割は生活習慣が原因。

もともと持ってる方でも

良い習慣を積み重ねていけば必ず状況は良くなります。

ずーっと変わらないという前提、

おもいこみは不幸を招く!・・・と思う。

悪い状況の方は、あきらめる。

良い状況の方が悪い状況になれば、もの凄くがっかりします。

□大丈夫です。物事は“変化する!”


だから、変化する前提で過ごすだけで

物事の受け止め方は違ってくると思います。

だって毎日の生活習慣、思考習慣の積み重ねで

現在の状況ってあるから。

特にダイエットは毎日の習慣が現れやすいので

それを感じやすいんです。

私は太る体質。

私は水で太る。

お米を食べてるからやせない。

歳のせいで代謝が下がってやせない。

・・・

それって本当ですか?

□私のダイエットに対する考え:未来も身体もつくるもの!!


我々は安定している事が居心地がいいので

習慣を変えるのは少し負荷がかかります。

でも、覚悟を決め毎日を小さくてもいいので前に進む。

1日1日積み重ねていくことで必ず結果が変わります。

だからダイエットで習慣やカラダが

変わってくると自信がさらに湧いてくるんだと思う。

だから、ダイエットを通して

大げさな言い方ではないです。人生が変わります。

ダイエットを通して、健康相談を通して

1人でも多くの方のお手伝いが出来るといいなぁ~

そんな今日も笑顔で1日1日積み重ねていきます♪

※あなたがどうやったらやせれるのか?がわかる
仲村薬局の無料ダイエットカウンセリング
☎0988922240
宜野湾の相談できる薬屋・仲村薬局
営業時間 9:30-20:00(日曜定休)

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仲村将宗(なかむらまさむね)

仲村将宗(なかむらまさむね)

沖縄県・宜野湾市の相談できる薬局、仲村薬局 仲村将宗(なかむらまさむね)です。2010年に2か月で6.2㎏のダイエットに成功しました~現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。仲村薬局0988922240 9:30-20:00(日曜定休)