寒い時期の冷え対策

2017/1/23 2017/1/24 ブログ

昨年の10月に末次さんを通して知り合った
名古屋の岡部さん。

沖縄でお仕事のようでその帰りに
寄ってくれました～
わざわざ寄ってくれて嬉しかったです♪

こんばんは。沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる仲村薬局
仲村将宗(なかむらまさむね)です。

今日は風邪の方が多かったです。

□冷え対策

ここ数日沖縄でも寒くなってます。
もっと寒い東京から来たばかりの
岡部さんも沖縄まあまあ寒いと言ってました。

沖縄でも冷え込んでますので特に冷え性の方は
カラダが冷えないように気をつけたいです。

身体が冷えないように
ココだけは温めたい“4つの首”があります。

□4つの首

①首（うなじ）

②手首

③足首

ここまでは、マフラーやハイネックを着たり靴下はいたり
気をつけてる方も多いかもしれません。

もうひとつ大事場所は、

④くびれ

“おなか”です。

おなかが冷えると、
胃、腸、子宮・・・臓器が冷えます。

またおなかを温めようと
血液もおなかに集まってくるため

手足も冷えます。

冷たい物をとってお腹を冷やすと

せっかく、首、手首、足首を温めたのが

台無しです(>_<)

大事なのは、カラダの中。

冷たいモノでなく、温かい飲み物にしましょう～

白湯良いですよ(^_^)/

沖縄県・宜野湾市の相談できるお薬屋、ナカムラ薬店　仲村将宗（なかむらまさむね）です。2010年に２か月で６．２㎏のダイエットに成功しました～現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。ナカムラ薬店0988922240　9：30-19：00(日曜定休)