今日は下の子たちの
３歳の誕生会でした^^
きょうもソファーの高いところから
危険を顧みず自分にダイブしてきました(笑)
大人なら危ないので基本的には
そんなことしないと思います(笑)
子供には、いい意味で
“思い込み”がありません^^
なんでも挑戦できる！！
だから、成長のスピードが
ハンパないんだと思いました。
こんばんは！宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局・仲村将宗(なかむらまさむね)です。
わかっているけど、なかなかできないのがダイエット(笑)
うちあたいしてませんか～(笑)
いかに行動しやすくするかが成功のポイント。
同じ行動してても成功する確率が上がる方法です。
□成功する確率がグーンと上がる！
失敗ばかりしてるひと、成功ばかりしてるひと
この人たちの違いってなんでしょう？
たぶん・・・
私の今までの人生の経験の中では
かなりの高い確率で“前提”が
違うんだと思います。
つまり、“思い込み”です^^
何かに挑戦するときに思い込みの影響って
かなり大きいと思います。
成功する前提でやるか
失敗する前提でやるか
無意識レベルですので、自分では
気付きにくいとは思うんですが
前提次第で、結果が大きく変わるような気がします。
失敗する前提で行動してると
その時点で失敗をイメージして
失敗するための情報に反応して
失敗するための行動を選択しちゃうんでしょうね。
その証拠に思い込みの無い子供は、
思い込みが増えている大人よりも
いろいろなことにチェレンジしますし
吸収力も成長率も半端じゃありません。
ですので、
成功する前提で行動しましょう！！！
□人が失敗する前提になってしまう原因。
失敗する前提の方は、じつは過去に失敗の経験を多くしてきて
失敗慣れ・・・失敗するのが当たり前になっちゃた方です。
達成できない目標をたて、
達成できない・・・
また、達成できない目標をたて
達成できない・・・(笑)
これを繰り返していると
目標＝達成できない！
と自分の潜在意識に刻み込まれてしまいます。
潜在意識なのでその思考が無意識で働く・・・(-_-;)
無意識なので最初気が付かない。
そして気が付いたとしても
その思考習慣がこびりついている
これが失敗する前提になってしまったカラクリ。
その逆をすればひたすらやり続ければ
成功する前提に書き換えることは可能です。
根気はいりますが方法としてはカンタンでしょ♪
□成功する前提にする方法！！
それは・・・
目標は小さく！！
それを全力で取り組む！！！
これです！！
たとえば、毎日運動する習慣をつける！
という目標があったとします。
目標は小さくですから・・・
最初の目標は、１日５分ウォーキングする！！
でもＯＫ(笑)これなら毎日できそうでしょ？
それを全力でやる！！
そして出来たら、カレンダーでも
日記でもいいのでチェックする！！
最初は物足りないくらい小さな目標で良いです。
習慣がつくまではそれを全力で毎日やる！！
これが出来てくると徐々に
成功する前提の思考が習慣化してきます。
ひとつひとつ全力投球でいきましょ！！
ぜひ！ダイエットにも
お役立てください～(*^^)v
では！！
仲村将宗（なかむらまさむね）
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