昨日の夕方の夕日。
きれいだったなぁ～
おはようございます！
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局・仲村将宗(なかむらまさむね)です。
ひさしぶりのフリーな日曜日。
早起きして家族で1日家で過ごしました。
家族がいればうちから出かけなくてもいいね。
最幸な時間だったなぁ～^^
今の瞬間がこのまま止まればいいのに…とも思った。
□悩みの原因
でも我々が過ごす一瞬一瞬って
流動的に変わるのが当たり前。
良いこともあればトラブルもある。
今回良い状態の話だったが裏を返せば
いま最悪と思ってる状況も
同じように永遠に続くわけではないです。
でも悪いことに直面してるときって
これが永遠に続くんじゃないか？と
思ってしまいがち…
それがどつぼにはまる原因です。
店頭で（薬局で）お客様の対応をしていて感じるのは
たとえば鼻炎がある方、
血圧が高い方、血糖値が高い方、高脂血症の方で
病院で症状を抑えるお薬を飲んでいる方…
もう良くならないと思い込んでいる方は少なくないです。
でも実は遺伝が原因なのは3割、
残り7割は生活習慣が原因。
もともと持ってる方でも
良い習慣を積み重ねていけば必ず状況は良くなります。
ずーっと変わらないという前提、
おもいこみは不幸を招く！・・・と思う。
悪い状況の方は、あきらめる。
良い状況の方が悪い状況になれば、もの凄くがっかりします。
□大丈夫です。物事は“変化する！”
だから、変化する前提で過ごすだけで
物事の受け止め方は違ってくると思います。
だって毎日の生活習慣、思考習慣の積み重ねで
現在の状況ってあるから。
特にダイエットは毎日の習慣が現れやすいので
それを感じやすいんです。
私は太る体質。
私は水で太る。
お米を食べてるからやせない。
歳のせいで代謝が下がってやせない。
・・・
それって本当ですか？
□私のダイエットに対する考え：未来も身体もつくるもの！！
我々は安定している事が居心地がいいので
習慣を変えるのは少し負荷がかかります。
でも、覚悟を決め毎日を小さくてもいいので前に進む。
1日1日積み重ねていくことで必ず結果が変わります。
だからダイエットで習慣やカラダが
変わってくると自信がさらに湧いてくるんだと思う。
だから、ダイエットを通して
大げさな言い方ではないです。人生が変わります。
ダイエットを通して、健康相談を通して
1人でも多くの方のお手伝いが出来るといいなぁ～
そんな今日も笑顔で1日1日積み重ねていきます♪
※あなたがどうやったらやせれるのか？がわかる
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☎0988922240
宜野湾の相談できる薬屋・仲村薬局
営業時間 9：30-20：00(日曜定休)
仲村将宗（なかむらまさむね）
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