こんばんは。
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局仲村将宗です。
本日より２０１７年の営業が始まりました。
年末より昨日３日まで
私は、体重１．１kg増でした(笑)
ですので今日から体重をリセットしようと
思っておりましたが、ランチのお誘いが
せっかくでしたので行ってきました(笑)
どーーーーーん！
大好きな武虎宜野湾店さんのとんこつラーメン。
ここはめちゃくちゃおいしいラーメン屋さんです。
美味い物は脂っこい(^^ゞ
ご存知のように脂はカロリーが高めです。
そんなダイエッターには敬遠されがちな
高カロリーの食材を私は食べてますが
５年以上リバウンドしてません！！
それでもリバウンドしない理由は・・・
コレ！！
食べたものの糖質＆脂質の吸収をカットしてくれる
スーパーカロリーカット剤
パワフルグルメかっとん！
これがあるから高カロリーだったとしても
食べたいものを食べています♪
そして、大事なのはそのあと。
カロリー吸収をカットしても
食べた分、体重は上ります。
大事なのは食べたあと。
今日含めた３日くらいで摂取カロリーを
調整しながらさーっとリセットします。
食べる前にパワフルグルメかっとんを飲むことで
脂肪もつきにくくなりますし
もとの体重に戻りやすくなります♪
太るからと言って食べたいものを
ずーっとガマンガマンじゃー心が満たされません。
満たされないといつか食べ物で満たそうとして
ドカ食いする確率もあがります(>_<)
ダイエットに大事なのは“メリハリ”です。
食べたいものを食べるな！ではなく、
食べたいものは食べて体重が上がれば
脂肪になる前にすぐに戻す。
この習慣をつければ大丈夫！！
と言うわけで、心が満たされた私は
今夜からはリセットモードに入ります(笑)
ダイエットはメリハリをつけましょう！！
仲村将宗（なかむらまさむね）
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