あす７日は七草粥の日！

お正月休みが明けは、トータルで
体重１kg増量でしたが、
無事今朝で体重のリセット完了です♪

こんにちは。沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる仲村薬局
仲村将宗(なかむらまさむね)です。

店内はまだまだお正月モードですが

いよいよ、松の内も明日までになりました。

松の内の最後の日である明日７日は、

七草粥の日です。

□七草粥の日

１月７日は、１年の無病息災を願って
七草粥をいただく日なんですが、

それ以外にも、

年末年始、お正月の御馳走やお酒で
疲れた胃腸を休ませる
という意味もあるんですよ～

□春の七草

七草粥の材料、春の七草はこちらです。

・セリ…健胃作用・食欲増進作用・利尿作用・整腸作用あり。

・ナズナ…利尿・止血・解毒作用あり、胃腸障害、むくみに良い。

・ゴギョウ…咳・淡・のどの痛みに良い。

・ハコベラ…胃炎・歯槽膿漏に良い。

・ホトケノザ…健胃・食欲増進作用あり。

・スズナ…胃腸を整え食化促進作用あり、しもやけ・そばかすにも良い。

・スズシロ…風邪予防・消化促進・整腸作用あり。

上記の通り、
疲れて弱った胃腸の働きを助けたり、
むくみにも良い七草が入ってて
胃腸の疲れには最高にいいです。

ぜひ、７日の朝は“七草粥”
召し上がってみてくださいね～☆

お正月からのご馳走づくしで

食べる量が増えてたり、

濃い味の味覚になってたり、

“食べグセ”ついてらっしゃる方は

１週間ほど続けてみると良いかもですね♪

では！良い週末を☆

沖縄県・宜野湾市の相談できるお薬屋、ナカムラ薬店　仲村将宗（なかむらまさむね）です。2010年に２か月で６．２㎏のダイエットに成功しました～現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。ナカムラ薬店0988922240　9：30-19：00(日曜定休)